初泳ぎ

今日の午後、初泳ぎに行ってきました。人出はいつもの倍以上、プールもジムもサウナも予想を超えた混雑ぶりです。１時間ほど泳いで、正月で溜まった脂肪とアルコールをすこし抜いてきました。

昨年からクロールをまじめに練習しています。２５ｍはなんとか泳げるのですが、無駄な力が入っているのでしょう。２５ｍを泳いだだけで息がハァハァ。テレビの番組や色々な本を手に入れて勉強しました。どうもバタ足が全く効いていないようです。腰から下が沈んでしまい、バタ足だけでは全く進みません。ムダにエネルギーを消費しているだけです。どのようにすれば良いのか分からないので、１回だけ個人レッスンを受けました。やはり先生です。問題点を的確に指摘され、直すべき点やコツを教えてもらうことができました。でも、頭では理解しても身体はいう事を聞いてくれません。身体が覚えるまで繰り返し練習が必要です。そして、ビート板を持ったバタ足の練習と、ブイをつけて手のかき方の練習を毎回、別々にやっています。しだいにバタ足で進めるようになったので、今年は１００ｍを連続して泳ぐことを目標にしたいと思います。